隨著全民健身不斷深入人心，公園不僅成為市民休閒娛樂的大好去處，更成為老百姓鍛鍊健身的主陣地。日前，北京市全民健身科學指導大講堂就順勢“遷入”了公園這個老百姓熟悉的健身場所，在天壇公園舉辦了首期名為“體質健康──體重”的講座活動。

　　活動當天，雖然天公不作美，在講座過程中飄起了小雨，但絲毫也沒有影響市民們聽講座的熱情，撐著雨傘照樣聽得津津有味。主辦方也特別邀請到北京市體育科學研究所所長安江紅，北京協和醫院內分泌科副主任醫師、北京市糖尿病協會副秘書長李文慧，首都醫科大學附屬北京安貞醫院內分泌科副主任醫師陶紅，以及健美教練張育王等，現場與群眾進行了互動。在特邀主持人、健身專家趙之心和北京體育廣播主持人黃珊的調動下，現場的氣氛更是一波高過一波。

　　圍繞“體重”主題，專家們著重向現場群眾介紹了體重包括什麼、什麼是標準體重、非標準體重的危害、如何合理飲食，以及如何通過科學運動進行健康減肥等，讓現場市民受益匪淺。來自天壇社區的胡文輔就説：“像這次專家介紹的BMI值（體重指數），其實自己以前也知道，也計算過，但是確實不太清楚數字代表的意義。通過講座才知道自己原來已經邁入了超重的行列，之前完全沒有想到。也了解了超重和肥胖帶來的很多危害，知道原來減肥和減重還是兩個概念，在健身意識上給自己敲響了警鐘，之後一定督促自己加強鍛鍊。”

　　此外，活動現場還為老百姓提供了免費的體質測試，以及各種優秀全民健身項目展示，讓市民在了解自身體質狀況的同時，也能享受到健身技能傳授服務。

　　據了解，除了這次講座活動外，北京市今年還將在陶然亭公園、頤和園、北京植物園、玉淵潭公園、紫竹院公園、地壇公園等六家市屬公園陸續舉辦全民健身科學指導大講堂活動，內容涉及呼吸系統功能健康、肌肉力量、心臟、耐力、柔韌性與靈活性等多個方面。

　　北京市體育局群體處處長顏納新表示，隨著全民健身的發展，越來越多的老百姓選擇在公園從事體育健身活動。將北京市全民健身科學指導大講堂從社區、街道拓展到公園，也是希望讓老百姓在這個自己最為熟悉也最感到親切的場所，接受科學的健身指導。“經常到公園活動的老百姓，也都有比較迫切的接受健身指導的需求，能夠更好地發揮大講堂的功效。”

　　今年大講堂將邀請20多位體育和醫療領域的相關專家組建講師團，預計受益人數將達3000余人。此外，對不同人群的針對性指導也是今年大講堂活動的另一重點。北京市社會體育管理中心主任李炳熙介紹，今年大講堂“將深入工人、婦女、青少年，以及各行業的從業人員中，進行分級分類、更有針對性的健身指導，力求讓大講堂更具實用性。”

　　本次活動由北京市體育局、北京市公園管理中心主辦，北京市社會體育管理中心、北京市體育總會秘書處、北京市體育科學研究所承辦。