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記者王琳報道 如果你是個愛美的姑娘，如果你還在糾結要不要穿上心愛的裙子，那麼今天你可千萬別再猶豫了。今日遼寧各地氣溫普遍偏高，瀋陽最高氣溫將達到30℃，也是今年入春以來最暖的一天。此時不穿，更待何時?
根據最近幾天瀋陽氣溫變化曲線來看，通常每天從早上5時開始，氣溫就開始回升;而到了上午8時，氣溫將會突破20℃，熱乎乎的一天就此開始。今日，遼寧各地天氣晴朗，瀋陽最高氣溫將達到30℃，朝陽31℃，其餘各地也普遍在25～30℃之間。預計本週未來幾天，遼寧各地也將是晴好天氣，沒有降雨。
昨日是24節氣中的小滿，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。從氣溫情況看，小滿節氣全省平均氣溫達到19℃。最熱2001年，22℃;最涼1955年，僅有15.6℃。從降水情況看，節氣內平均降水量為26.8毫米。最多1974年，70毫米;最少1996年，僅1毫米。
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現在開始多吃點清爽的
進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。
另外，小滿後不但天氣炎熱，出汗較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等。忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，當然也可配合藥膳進行調理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。
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