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廣西新聞網記者 黃儷
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降雨停歇後氣溫就噌噌回升。南寧市昨天最高氣溫又升到了“3”字頭，今天天氣還會更熱些。氣象部門預計，今天全區多雲，其中梧州、玉林等市的部分地區有陣雨。18日，全區多雲，大部有陣雨。
南寧市今天多雲為主，依然比較熱，偏東風1-2級；最低氣溫23℃，最高氣溫32℃；空氣相對濕度預計在65%-85%之間。
【舒適度指數】熱
【顧問嘮叨】睡覺降溫有訣竅
太陽出來後，天氣炎熱，建議著短裙、短褲、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者宜著長袖襯衫和單褲。由於天熱，一些市民會出現難入睡的情況。
保健顧問廖先生為你支招，晚上睡覺要想涼爽些，可以在一個普通熱水袋中裝滿冰水，用它來冷卻你的腳踝和膝蓋後部。還可以試一試把床單裝在袋子裏，放入冰箱冷凍1-2小時，然後再睡在這塊床單上。不過，如果已經開放空調，就要注意室內保持適當溫度，別著涼感冒了。
【化粧指數】去油
【顧問嘮叨】頻繁洗臉臉更油
天氣較熱，建議用露質面霜、水質無油粉底霜、透明粉餅、粉質胭脂等化粧品。美容達人提醒皮膚偏油性的朋友，夏天臉容易出油，一些朋友便頻繁洗臉，越洗臉越油。最好的辦法是每天堅持做保濕面膜，使用控油洗面乳和無油配方的保濕凝露，平時可以將吸油棉紙隨身攜帶，使用只吸油不吸水的品種。
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