本報訊“再過20多天就是一年一度的高考。高考不僅考智慧，還要考心理能力，包括體能。如何以最好的心態去應對緊張的高考？”日前，茂名圖書館四樓會議室，由廣東石油化工學院心理健康輔導中心主任李旭主講的公益性高考前心理輔導講座得到眾多學生與家長的“熱捧”。

　　“這段時間壓力很大，很緊張的，看能否通過心理輔導緩解一下心理壓力。”市十七中的高三文科女生莫秋晨覺得花點時間聽聽這個講座很有必要。她與幾個同學早早就結伴而來。約150人的會議室幾乎是座無虛席。市一中、市十中等校的高三學生，還有家長也趁著週末休息時間前來聽課。聽説有這次講座，大家非常興奮，感到如“及時雨”一樣應季、實用。

　　“學習時要注意勞逸結合，科學用腦，防止出現大腦的超限制現象。一張一弛，才是文武之道。”李旭老師結合學生面臨的實際問題，深入淺出地運用心理學理論，從高考命題、學習心理與方法等方面作了通俗易懂的講解輔導，並就一些“考前綜合症”等心理問題傳授了一些比較可行的心理調適方法。講座結束，許多學生還與李旭老師做了自我針對性的互動對話。　“我學了挺長時間，感覺沒什麼效果。怎麼回事？”“這是心理學範疇的‘高原現象’，是正常的梯田式曲線學習規律的反映。可以進行交叉式科目學習，會有所改善。”“我睡不著覺失眠怎麼辦？”“這是考前焦慮反應，可以多聽聽類似班得瑞的音樂放鬆。”一問一答中，學生若有所悟。講座結束，許多學生還意猶未盡地圍著老師諮詢，甚至還請求老師留下電話以便有需要聯絡。

　　“聽了感覺不錯，正如老師所説，身體素質與心理能力有關，要增強孩子的體質，才能有好的身體與心理去應對緊張的高考。”專門帶了即將高考的女兒一起來聽課的家長黃女士告訴記者。而一位叫賴治均的男生頗有收穫地對記者説：“這次聽課讓我知道如何調整好心態和作息規律，會有助於我提高學習效率的。”

　　據悉，這次講座是茂名圖書館高考系列講座之一，6月份將舉辦高考志願填報輔導講座。