●南方日報記者 章梅 實習生 劉曉麗

　　六月是廣州學生的“大考月”。6月初：全國高考；6月中旬：廣州市中考；6月下旬：廣州小學生六年級畢業班語數英考試；6月20─30日：民辦大小聯盟聯考。

　　臨近“大考月”，家長該如何陪考？近日，本報記者專門走訪了去年“親歷大考”的家長，現將他們的寶貴經驗和教訓歸納於此，供您參考。

　　【經驗篇】

　　經驗一： 重視孩子的考前“心理引導”

　　據心理醫生介紹，每年臨近“大考月”，心理門診的“學生病人”都會增多，有的是家長代孩子來診病。孩子們的病症相似：緊張、焦慮、寢食難安，脾氣急躁，做夢都是在考試，有的甚至出現失眠狀況。幾年前，就有媒體報道廣州有學生吃著抗抑鬱藥進入高考考場。廣州市教育部門對此高度重視，在2010年“大考月”來臨前一個月，市招考辦首次為中考、高考學生舉行“專家專場諮詢”活動，對學生進行“考前生理與心理調適”，兩個多小時內，參與的學生、家長達2600多人次。之後每年“大考月”前一個月，都開展這一活動。

　　每個考生都是一個獨特的個體，心理需求也不一樣。家長們針對性地對孩子進行“考前心理調適”，更利於孩子順利完成考試。下面是幾個家長對孩子進行考前心理調適的經驗：

　　周女士：我兒子去年高考前一個月，因為非常擔心考不出好成績影響進入他心儀的大學，出現了焦慮、失眠情況。我和他爸爸將他“平常最好和最壞的測試成績”拿出來和他分析：即使高考時他考出“最壞成績”，也能進入二類大學的熱門專業，也能算一個“能接受的好結果”。兒子想通後，逐漸恢復正常情緒，進入正常復習狀態，結果考進了他心儀的華南理工大學。

　　方女士：我女兒從小就很獨立，所以平常她的飲食起居都不用我管。去年高考前看見別的父母請假為孩子做後勤服務，我也學樣請了休假。沒想到一天清早她指著我做的豐盛早餐發脾氣：“早餐做這麼多種類，就是想逼我考上好大學啊！”説著竟然哭起來。我被弄得莫明其妙，怕影響她的心情又不敢發作，她上學後我就去諮詢心理醫生，醫生分析説，我女兒正處於“高考高壓期”，心理非常敏感脆弱，我這時突然表現出的對她過於關心的舉動，被她誤讀為是“逼她考出好成績”，使她産生了很大心理壓力。我聽從醫生的建議，有意淡化我對這場考試的關注，一日三餐也是全家人一起吃，不再單獨為她而設，結果她沒再發脾氣，高考發揮正常。

　　何先生：去年兒子中考前一個月，每天都十五六個小時埋頭在書本裏。為了幫助他換換腦子，我和他媽媽每天吃飯時都特意找些搞笑又不需要聯想的話題來講，幫他放鬆心情。比如，飯桌上看見電視裏劉翔在比賽，我就問他媽媽，知道世界上誰跑得最快嗎？他媽媽答“當然是劉翔。”我就説“錯”，應該是“曹操”──“説曹操，曹操到”。兒子聽了不禁也開懷大笑起來。他這一笑，心情自然就放鬆了。