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德國科學家的最新研究發現,在平均年齡65歲的老年人中,懊悔感和抑鬱緊密相連。因此,如果你想擁有一個幸福、健康的老年生活,切記千萬不要帶著懊悔情緒頻頻回頭看。
生活中幾乎人人都懊悔過,但人們對這種情緒的處理卻因年齡而有差異。最新研究顯示,老年人及時擺脫懊悔情緒會更好,而年輕人因為有更多時間去對生活做出改變,也許會因執著于“懊悔”而受益。
德國研究者通過研究大腦的活動來理解這個現象背後的生物學機制。研究顯示,抑鬱的長者在遇到錯失機會的處境時,比健康的同齡人更有可能感到後悔。健康的長者則會通過“情感脫離”的方式來應對後悔,即擺脫懊悔情緒。抑鬱的長者則更可能像年輕人一樣,盡力通過冒更大的風險試圖補償錯失的機會。健康長者的大腦對懊悔的處理其實顯示出大腦控制情感的方式。“這表明我們一生都有能力運用大腦控制情感,甚至當我們變老時。”漢堡大學醫學中心神經科學家StefanieBrassen表示。
研究者認為,能夠從後悔中脫離出來,反映了大腦的適應性。也許可被視作有利於長者情感健康,並且有助於對抗老年抑鬱的一種關鍵的適應要素。Brassen博士説。
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