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深圳特區報訊 （記者 朱良駿 見習記者萬仁輝）如何有效減壓？如何管理情緒？這些問題的答案在福田區外來青工心理健康講座上都可以找到。日前，福田區外來青工心理健康講座正式啟動，來自福田轄區700余名企業外來青工參加了在福田保稅區綜合服務中心舉行的首場講座。
據悉，目前，福田區外來青工的數量約為40萬，佔全區勞動者總量一半以上。一直以來，福田區委區政府都十分重視關愛來深建設者特別是來深建設者青工工作，近年開展的以關愛新生代來深建設者為主題的“情暖工程”等系列活動均取得了良好的社會效應。
為進一步關愛來深建設者，福田區今年聘請了心理健康方面的專家教授組成講師團，計劃在轄區外來青工較密集的企業、股份公司、殘疾人群中舉辦20場講座，逐步在全區推廣關愛來深建設者心理健康培訓，為外來青工心理健康提供長期、持續學習的平臺，關愛外來青工的心理健康。
在首場講座上，國家二級心理諮詢師李保軍就“高效能的壓力情緒管理”這一話題，為廣大外來青工在社會環境適應與調節、良好人際關係建立、心理平衡和心理保健方法、壓力和情緒管理等方面進行了心理健康培訓，指導外來青工如何在當前競爭激烈的社會環境下預防心理疾病，如何適當調整心態，規劃未來。
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