男女排都是在經過一段時間集訓後，穿插進行熱身賽，以檢驗訓練效果，調整狀態。而且，兩隊都採取了特殊方式，女排熱身賽被稱為性別大戰，男排則是讓分比賽，目的都是模擬未來大賽中的困難，增強球員面對困難的勇氣和戰勝困難的信心。教練組設計這種方式也算煞費苦心，女排的性別大戰甚至成為集訓期間的傳統和必修課。

　　性別大戰，為的是適應歐美對手的強力攻擊。不過，模擬比賽有用，但作用有限。有條件搞模擬賽，當然要充分利用，只是不能將其作用放大。媒體怎樣説是一回事，球隊怎樣看待是另一回事。有些具體情況是無法模擬的，即使模擬出來，也不可能那麼逼真，不能被模擬的效果誤導。

　　讓分賽，目的在於人為增添比賽困難，考驗球員在困境下自我調整的能力。這種方法早在很多年前就已為乒乓球隊所慣用，源於莊則棟一局2：15（21分制）落後的比賽，是就此放棄，還是盡力追趕。那時候的乒乓球不許叫暫停，運動員必須自己應對，既是考驗意志力，更要看能不能運用有效的技術和戰術。莊則棟居然起死回生，反敗為勝。打那以後，索性故意出難題，對抗訓練時，主力隊員常常要從落後幾分開始。

　　男排國內四強在面子上不怕輸球，下手愈加發狠，聯賽冠亞軍上海和八一隊都跟國家隊拼到決勝局，加上看臺上的球迷為地方隊加油，這些比賽過程和環境正是國家隊備戰中所需要的。比分起伏大，國家隊有時可以在10分以前就追回讓出的分數，也有兩局被打得大分差輸球，即使加上讓分也沒超過20分，難怪周建安真心感謝地方隊對國家隊的支持。

　　讓分賽的目的是解決落後時的心理波動，可是，中國男排以往大賽中還有另一種情形，遇到強勁對手，意外收穫了大好開局，球員反而不自信，不知如何一鼓作氣，倒被對手逆轉，後悔不已。這種心理調整就不是讓分賽所能模擬出的場景。

　　中國女排已經率先進入與奧運會可能遭遇的對手打熱身賽，隨後男排也將步入這個階段。那是真正的熱身賽，但還是不會百分之百的真實，考查球員與摸清對手兼而有之。假的，半真半假的，都是備戰過程中特定的比賽，其效果不可不信，不可全信。相信教練組有過不少經歷，心中一定有數。