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春季少吃光敏性食物

發佈時間:2012年04月28日 04:19 | 進入復興論壇 | 來源:新華網 | 手機看視頻


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  春天一到,許多疾病結束“冬眠”開始肆意“發威”,尤其是各類皮膚病。記者從醫院門診了解到,春季過敏性皮炎就診率最高,約佔門診量的1/3。春季的皮炎主要由日光照射及花粉過敏造成,而淺膚色人群及室內工作者更易發生光感性皮炎。

  室內工作者更易被曬傷

  江蘇省人民醫院皮膚科駱丹主任告訴記者,冬季陽光紫外線含量最低,春天來臨時紫外線照射量驟然升高,有些人一下難以適應,受到強紫外線照射後,皮膚發生皮炎表現。一般來説,當日光紫外線能量足夠高時,任何人的皮膚都會被曬傷的,但人群中也有少數人會對紫外線産生過敏。其中,長期室內工作者對紫外線敏感性比從事戶外工作者高,淺膚色人群相對更易“中招”。患者面部、頸部、手背等曝光部位可反復出現紅斑、粟粒大小的丘疹或輕度脫屑,嚴重的還可出現水皰,可伴明顯瘙癢或灼熱及痛感。

  防曬指數不是越高越好

  “防曬指數並非越高越合適,市民們最好根據具體情況為自己的皮膚‘量身定制’一款適合的防曬霜。”駱丹主任表示,油性肌膚最好選擇水性防曬用品,而乾性肌膚則適宜選擇霜狀的防曬霜。皮膚敏感或易發炎者,需在專科醫生指導下選擇合適産品。

  此外,不同人群在選擇防曬霜時同樣講究多多,只在上下班路上接觸陽光的辦公族們,SPF15的防曬霜已足夠“給力”;SPF20以上的防曬霜則適合經常在戶外奔波的人群;如果您長時間在戶外逗留、遊玩,必須使用SPF30以上的防曬霜。

  “防曬霜必須達到一定厚度才能發揮功效。”駱丹主任特別介紹一個防曬小貼士,擦完第一層防曬霜後隔20分鐘後再擦第二層防曬霜,既能避免塗抹過厚防曬霜帶來的油膩感,又能確保防曬霜的防曬效果。

  春季防曬要少吃光敏性食物

  “有些食物易成為光敏性皮炎的‘幫兇’,患者需‘三思而後食’。”駱丹主任介紹,光敏性食物經消化吸收後,在日光紫外線照射的情況下,可能會引起曝光部位皮膚産生過敏性炎症反應。

  常見光敏性食物有馬蘭頭、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外,“光敏性海鮮”包括螺類、蟹類、蚌類等,這些食物是否會導致日光性皮炎更取決於個人的體質,因此有過敏體質的人應該小心食用。(謝瞻 宮丹丹 楊彥)

熱詞:

  • 防曬霜
  • 油性肌膚
  • 食物
  • 紫外線敏感性
  • 乾性肌膚
  • 光敏性皮炎
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