羅大爺最近發現自己的牙變長了，難道都到了掉牙的年齡還會長牙齒嗎？他百思不得其解。事實上，老人牙齒變長是因為固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。牙齒是由牙冠和牙根兩部分組成的，隨著年齡增大等原因，牙齦會萎縮，使原本埋在牙齦裏的部分牙齒暴露出來，所以才顯得牙齒長了，而不是牙齒變長。相反，這可能預示著某些牙周疾病也開始瞄上你。

　　牙槽骨萎縮警惕牙周炎

　　牙齦萎縮後不能再像從前一樣緊緊包裹牙根，結果導致牙周組織（內牙齦）也被暴露出來，口腔中的各種細菌（尤其是厭氧菌）及牙結石直接侵襲牙周組織引發牙周炎。牙周炎又會反過來加劇牙齦萎縮，加速牙槽骨被吸收，形成一種惡性循環，其結果不僅是摧毀牙齦、毀滅牙齒，更嚴重的是，每一顆患牙的牙周組織就像一個工廠，每時每刻都在産生病菌病毒，並通過血液向全身輸送，嚴重威脅身體健康。當牙齦出現局部營養代謝功能障礙，長期處於營養不良而導致萎縮時，一定要定期到口腔醫院進行檢查和治療，警惕牙周病的發生。

　　預防牙周炎從刷牙開始

　　牙周炎最有效的預防方法就是自我菌斑控制，不斷地清除牙菌斑並防止其在牙面和牙齦表面的繼續形成，它是保持牙周組織健康必不可少的措施。控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。每天早晚各刷1次，每次3分鐘即可，晚上睡前刷牙更為重要。刷牙時將刷毛置於牙頸部，毛束與牙面成45角，毛端向著根尖，輕輕加壓，使刷毛部分的進入牙齦，力度應使牙齦有壓力但無疼痛為宜，牙刷在原位做近遠中方向水平顫動4～5次。刷牙後，在牙齒的鄰面常余留菌斑，需要用牙線、牙籤、牙間隙刷等清潔鄰面。另外，牙刷應選用小頭軟毛牙刷，便於在口腔內轉動清潔各個部位，毛端應加工磨圓。牙刷應定期更換，3個月至半年更換一次。

　　中老年人最好定期檢查

　　如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看牙齦萎縮的情況。中老年人最好定期進行口腔保健檢查，每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。另外，注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。

　　成都晚報記者 田小雨