教練對動作要求很高，學院也十分認真。

　　/佛山日報記者周敏攝

　　歷套廣播體操特點：

　　佛山日報訊記者楊琨報道：前日，由市體育局主辦的第九套廣播體操培訓班在市體育館結束，來自佛山五區近50名學員參加了此次培訓，之後，第九套廣播體操將由他們向全市機關單位、社區、街道推廣。

　　4月19日上午，培訓班正式開課。南海太極拳健身拳會的社會指導員陳艷冰于去年12月在廣州學成第九套廣播體操後，便成為佛山五區體校、體育協會代表的老師。第九套廣播體操由8節徒手體操組成，共計4分45秒。第1節伸展運動、第2節擴胸運動學完後，高明游泳協會的代表李明廣就出了一頭汗，“別看它才4分多鐘，動作到位做一遍就出汗了”。

　　據了解，一天做兩遍第九套廣播操，9分多鐘，消耗的能量在100~200卡路裏之間，屬中等強度的有氧運動，相當於跑了800米。國家體育總局做過測試研究，堅持做一個月，女性平均體重會降低0.5~1kg，男性雖體重降低不多，但體脂含量普遍下降。而動作方面，在保持傳統廣播體操特點的同時，第九套廣播體操還引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作，陳艷冰説，第九套廣播體操更瀟灑、更有美感。

　　隨著社會的發展，體育活動正走向多樣化、群眾化，新的廣播體操也將嘗試用多種手段去推廣，吸引群眾。市太極拳協會的許鳳金就承擔了這一重任，回到她所在的張槎東坡村，她將把新學到的第九套廣播體操教給村裏40多位村民，“我們每晚都會練習第八套廣播體操，還有健身操、太極拳”，她説，回去後將按照學習的程序，不聽音樂從分解動作開始教，“以後代表村委表演，就可以用第九套廣播體操了”。

　　歷套廣播體操特點：

　　第1套：動作最簡單

　　第2套：增加下肢動作

　　第3套：曾風靡一時

　　第4套：增少數民族語言版

　　第5套：增加生産勞動動作

　　第6套：增加民族風格樂曲

　　第7套：動作難度增大

　　第8套：降低難度吸引人氣

　　第9套：與太極等運動融合