今天，2012羽毛球亞錦賽進入半決賽爭奪，晚上將與陳金爭奪決賽權的林丹卻在一早出現在體育館內，他此行是為“羽林爭霸”2012年紅牛城市羽毛球賽的晉級選手帶來了“武林秘籍”──發佈“倫敦攻略”第二輯，並再次和參賽選手“約戰倫敦”。

　　本屆賽事中，參賽選手若想成功進軍將於8月6日在倫敦舉行的全國總決賽，需闖過城市賽、城際賽和南北大區賽三關。自4月7日紅牛“羽林爭霸”開賽以來，截止21日，全國共有27個省 的67座城市全面開戰，2萬餘羽毛球愛好者已經參與其中。在結束的20座城市比賽中，72支隊伍晉級各賽區城際賽。據了解，城市賽階段的比賽將於5月20日全面結束，5月26日-27日、6月3日-3日北區、南區共30個賽區將分別展開城際賽階段的爭奪。

　　為了給參賽選手更為專業的指導，由賽事組委會聯合中國羽毛球隊特別策劃的四輯“倫敦攻略”，自3月1日賽事報名工作正式啟動起陸續發佈。此次發佈的第二輯專為從城市賽脫穎而出、即將備戰各賽區城際賽的隊伍打造。

　　進入城際賽，比賽將會採取賽會制，各賽區的晉級隊伍將匯聚在某一個城市集中開戰，而這些隊伍也將不再只代表自己，而是代表城市而戰。這也讓“倫敦攻略”中為選手“支招”的國手們回憶起了自己首次為城市征戰的心情。“由於角色的轉變，壓力肯定越來越大，但我屬於壓力越大，力量越大的人。”于洋説道。而傅海峰表示，自己第一次代表省隊參賽，背負著隊友和全省人民的期待，內心“有一種強大的榮譽感”。

　　對於職業運動員來講，傷病的困擾可能會影響整個運動生涯，而對於“羽林爭霸”這樣的業餘賽事，也同樣存在此類問題。“賽前必須要進行20-30分鐘的熱身，”超級丹向球迷強調，“很多選手急於上場比試，往往忽略了著最重要的一點。”傅海峰和趙蕓蕾則對此提出了更具體的意見，“從腳、膝關節、腰、再到手和頭部，全身進行一系列的準備活動”、“慢跑也是一種不錯的熱身方式。”

　　為了接受林丹和國羽隊員們的現場指導，正在備戰“羽林爭霸”膠東賽區青島站的數十名選手也來到現場，他們還上臺與林丹進行交流。“中國羽毛球隊正在為倫敦奧運會緊張地衝刺，也希望你們能好好備戰‘羽林爭霸’的比賽，這是一個非常難得的機會，能讓我們8月在倫敦見。”但林丹同時也提醒選手們，“不要把結果想得太多，這樣可能距離倫敦就會更近一些。”