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手腳冰冷是女性中常見的一種情況，甚至有的女性會在一年四季中都受手腳冰冷問題困擾。小編建議治療手腳冰冷可以從食療方面著手。
手腳冰冷吃什麼？
1、多吃富含維生素E食物
手腳冰冷與末梢血液循環情況有密切聯絡。而補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓末梢血液流通順暢起來，使用此方法時，需堅持一段時間方能見效。
食物中富含維生素E的含有棉子油、南瓜、堅果類、小麥胚芽、蛋黃、綠葉蔬菜、肉及乳製品等。
2、多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。
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