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炎熱的夏季,汗液大量分泌，皮脂腺分泌旺盛,使皮脂膜酸度減低,皮膚表面趨向鹼性,皮膚抵抗能力下降,細菌易於侵入。同時皮脂腺汗液中所含的鹽分和廢物,對皮膚也有一定的危害。另外,夏季強烈的陽光更是美容的天敵。所以，在夏天一定要保養好自己的皮膚！夏季護膚應注意以下這些方面：
1、加強皮膚清潔：因為天熱，皮膚排出大量汗液及機體的廢物，細菌容易在皮膚表面繁殖，因此夏季要注意皮膚清潔。保持皮膚清潔也有利於防止皮膚衰老。
2、注意皮膚保濕：夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
3、做好皮膚防曬：紫外線是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，而夏季是陽光輻照最強的季節，所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位涂上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四週、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜。外出時要戴遮陽帽或打傘，對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服。
4、合理的膳食：夏季多食用含有維生素A、B、C、E的食物對皮膚有保健作用。建議人們夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂肪和含咖啡因的食物。
5、良好的生活習慣：保證充足的睡眠，健康的心態，形成良好的生活習慣，如戒煙、戒酒等，對維護皮膚健康都有十分重要的作用。(羅苑玲)
地址：佛山市禪城區絲織路12號（沿佛山大道往廣州方向至佛山大橋前右轉約300米即到）
電話：0757-82237815
佛山市皮膚病防治所
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