記者王琳報道 剛剛過去的一週，對遼寧來説可謂是意義重大，從上週五開始，遼寧進入氣象意義上的春天。在過去一週，全省平均降水量3.7毫米，較常年偏少36.9%;全省平均溫度11.4℃，較常年偏高2.5℃。

　　從昨日開始，遼寧各地氣溫經歷了一次下降過程，昨日白天，瀋陽大部分時間都陰沉著，氣溫也是一波三折，最高氣溫13.3℃。預計今日遼寧各地天氣仍然有點涼，且刮偏北風，尤其是遼寧北部的鐵嶺、撫順及丹東寬甸地區，最低氣溫甚至可能下降至0℃以下，晝夜溫差比較大，早晚出門不妨多加件衣服。

　　不過從明日開始，遼寧各地氣溫將快速回升，但在氣溫回升同時，遼寧各地風力也在加大，預計瀋陽風力將達到5-6級，惱人的春季大風將再度造訪遼寧，粉塵過敏、花粉過敏症患者要照顧好自己，做好防護。

　　預計本週，遼寧南部地區降水量較常年同期偏多，其他地區接近常年，但各地平均氣溫仍較常年偏低。預計週一至週四，全省天氣以晴為主。週五遼寧東南部地區多雲轉小雨，其他地區晴轉多雲。週六東南部地區小雨到中雨，其他地區小雨。週日全省多雲轉晴。

　　相關常識

　　吃點辛苦食物防春困

　　俗話説：“春困秋乏夏打盹”。春季，許多人出現睏倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等症狀，醫學上稱為“春困症”。

　　春困是由於人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，於是人容易犯困。

　　克服春困的方法很多，首要的就是要做到早睡早起;第二，在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感;第三，要堅持體育鍛鍊;第四要搞好飲食調攝，辛苦味道的食品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象;第五，做到勞逸結合。休息時可以聽聽音樂、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。