據美國疾病控制中心報道，每年，有7600萬美國人因為食物而生病。本文將為您介紹五個廚房裏常見的病菌來源地，並教您如何保護自己免受它們的侵害。

　　1.廚房洗碗布

　　美國國家科學基金的一項研究中，當受試者擦拭了家中的幾樣物品後發現，廚房裏的洗碗布是細菌最多的。事實上，洗碗布上聚集的細菌、黴菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。當你清潔時，布上就會沾上細菌，但是因為你不經常在使用前消毒洗碗布，所以細菌就積累了。當然，絕大部分細菌並不會致病，而某些細菌，如沙門氏細菌以及大腸桿菌，就會引起很嚴重的疾病。減少洗碗布上的細菌的最好辦法就是，每天把浸濕的洗碗布放到微波爐裏微波兩分鐘，每兩周換一塊洗碗布。

　　2.冰箱

　　低溫會減緩細菌的增殖，所以一定要確定家裏的冰箱溫度不要高過40華氏度。為了降低食源性疾病的風險，可以在冰箱裏放上一個溫度計，有助於掌握好溫度，保證食物的新鮮。

　　3.菜板

　　未烹調過的生肉、魚類都含有很多細菌，它們會污染熟食以及新鮮食材。減少這種污染的最佳辦法就是分別用兩塊菜板來切生食和熟食或新鮮食材。

　　4.未烹調的雞蛋

　　如果你喜歡吃溏心雞蛋，那你可要當心了。美國農業部建議人們（尤其是孩子和老人）儘量別吃生的或未烹調透的雞蛋，因為這樣容易感染上一些食源性細菌，如沙門氏菌。如果你非得食用生雞蛋或半生的雞蛋，那你可以考慮選擇巴氏滅菌的雞蛋。除了已經被消毒殺菌外，它們與普通雞蛋沒什麼區別。

　　5.被召回的食物

　　那些被召回的食物最好都扔掉，因為它們都與食源性疾病的爆發有關。根據羅吉斯大學的一項調查發現，僅有60%的美國人會檢查家中是否有因細菌污染而被召回的食物。不管在什麼時候，一旦收到食物召回的信息，一定要檢查家中儲存的食物，以確保它們的安全性。