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本報訊 （記者張振寧 實習生王夢嬌）隨著氣溫回暖，許多市民想去戶外進行一些拓展訓練。本市拓展訓練企業有關專業人士介紹，拓展訓練有一定的風險性，進行訓練時必須注意一些事項。
據介紹，近年來逐漸興起的拓展訓練，是一種體驗式培訓。培訓中通過特定的挑戰性活動，引發各方共鳴和默契，使受訓者感受到溝通的重要性。但是，因為拓展訓練的項目多具有挑戰性，增加了安全風險系數，所以除了要選擇安全規範的拓展訓練場地以及聘請專業的教練以外，受訓者自身還要在以下各方面多加注意：
一、拓展訓練在原則上是有季節性的，建議選擇4月～10月期間。這段時間人們互動效果更好。專業的培訓機構在進行培訓之前，會關注天氣情況，除了已定方案外，也會準備備選方案。在遇到雨、雪天氣時，一般也不會取消計劃，只是對項目進行微調或轉到室內進行訓練。只有天氣過於惡劣時，才會推遲訓練日期。
二、在進行拓展訓練時，要注意服飾著裝：不要佩戴首飾，一是行動起來不太方便，二是在訓練期間難免會發生碰撞、摩擦，可能會劃傷其他受訓者，或損壞首飾。在服裝的選擇上，應以簡單寬鬆、便於活動的衣服為佳，最好選擇戶外運動服裝。要選擇合適的鞋子，有的訓練項目涉及長途跋涉，有的訓練場地為沙地，厚底的運動鞋或登山鞋在這類項目上行動起來更方便。
三、受訓期間，學員要特別注意安全：為了保持良好的狀態，受訓者最好不要喝酒、吸煙，如果訓練場地選在林區等景區，吸煙也容易造成安全隱患。受訓期間學員應該避免單獨外出，若要外出，應該提前向培訓負責人説明原因，經核準後才可離隊。非訓練進行時，受訓者不要擅自攀爬訓練設施，以免發生危險。
作者：張振寧 王夢嬌
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