本報訊 （記者趙娜 實習生蔣青言）眼下春暖花開，正是外出遊玩的好季節，許多驢友準備踏青出行。而近期媒體報道的驢友出行發生意外的消息，給驢友出行安全問題再次敲響了警鐘。本市從事戶外運動的專業人士提醒，驢友出行前，一定要做好充足準備，戶外運動應時刻保持危險意識，永遠把生命安全放在第一位。

　　一、提高戶外運動安全系數

　　驢友在出發的前一天晚上，應充分休息，以便有充足的體力持久步行，減少意外受傷。對沿途可能遇到的情況，要有大概的了解，包括氣候、當地風俗習慣。針對具體情況，應制訂可行的計劃。要掌握必要的救生和自救技能，學會一些基本器材的使用。應選擇安全、專業的戶外裝備，提前熟悉裝備。要選擇適合自己的場地，如果不是專業的驢友，不要輕易嘗試爬高山、攀懸崖等專業運動。

　　二、途中切勿逞強好勝

　　驢友必須清楚自身的體力和健康狀況，量力而為。活動中應避免單獨行動，更不要個人冒險。切勿採摘生果食用或飲用不確定水源的水。不要離開現成的山路而隨意步入草叢或樹林，不要在非指定地點煮食，一旦不慎引起火災，後果不堪設想。應避免行走在濕滑的石面、泥路上，避免站立懸崖邊或攀爬石頭拍照觀景。要調整好心理，控制好情緒，遇事坦然面對。戶外安營紮寨時，炊事區應儘量安排在營區的上風口，搭帳篷應垂直于風向開口。戶外急救原則是迅速脫離危險區域，要靈活運用身旁的物品開展自救。戶外受傷進行自救包紮時，應快、準、輕、牢。

　　三、選擇有經驗的戶外召集人

　　專業戶外俱樂部和有經驗的戶外召集人，一般會有活動預案，線路都經過事先考察確定，具備完善的後勤保障和聯絡系統。相比之下，一些自發團體的活動盲目性和隨意性大，出現問題的幾率比較高。即便自發組織出行，也要慎重挑選同伴和領隊。

　　作者：趙娜 蔣青言