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清明小長假出行“健康寶典” 踏青掃墓把病防

發佈時間:2012年04月03日 11:41 | 進入復興論壇 | 來源:中新網 | 手機看視頻


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  清明臨近,天公作美,正是踏青、掃墓的好時光。然而埋藏在盎然春意裏的某些疾病卻容易伺機作祟,記者特請醫學專家為讀者奉上“出行寶典”,樂享小長假。

  早晚溫差大

  謹防中風、面癱及感冒

  清早還只是七八攝氏度,中午就攀升到了20℃左右,傍晚又寒意襲來……連日來,江城的溫度似過山車,晝夜溫差大。醫院呼吸內科、心內科接診的病人爆棚,感冒患者較平時增長3成,心梗、面癱的患者也多起來了。

  市中心醫院呼吸內科主任趙蘇提醒,市民要及時增減衣服,尤其老人和小孩要避免迎風吹,或出汗時脫衣,否則更容易著涼。有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過度勞累或傷心,要多提醒自己穩定情緒,掃墓時最好有親人陪伴,並帶上急救藥品。

  花粉擴散廣

  過敏體質者出門要當心

  春季空氣較乾燥,特別刮大風時,花粉擴散量大,是過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、紫癜等疾病高發的季節,不僅如此,花粉還會誘發皮膚産生敏感反應,出現紅斑、丘疹、脫屑、瘙癢等。

  除了過敏性體質者出門時要戴上口罩,帶好備用藥物預防外,協和醫院皮膚科主任醫師馮愛平提醒:過敏性皮炎的治療切忌應用激素軟膏,不妨堅持冷水洗臉或冷茶水敷于局部,勿反復搓揉,如仍未改善,須找專業醫生診治。

  別穿淺口鞋

  草叢地裏的蟲蛇會咬人

  數日前,杭州市中醫院接診了一個17個月大的寶寶,他跟父母掃墓,在草叢中摸索,結果被蛇咬傷。春天,蛇、蜈蚣、馬蜂等各類昆蟲都活躍起來,武漢市中醫院內科副主任醫師劉惠武提醒廣大市民,出門別穿淺口鞋和短褲,若被咬傷,要儘快處理傷口。若局部紅腫,應該立即檢查傷口內有無毒刺遺留,如有,應該小心將其拔出,吸出毒液,然後再用氨水(肥皂水)沖洗傷口。若有嚴重反應,如頭痛、顏面蒼白、呼吸困難甚至昏厥等過敏性休克症狀或局部多處蜇傷,要儘快找醫生救治。

  一旦被蛇咬傷,應立即在傷口靠心臟一端局部結紮,每隔半小時放鬆一兩分鐘,並且立馬送醫。

  市食安辦發佈“野餐、野炊全攻略”

  隨著天氣晴好,清明小長假到來,昨日,武漢市食安辦發佈“春遊野餐、野炊全攻略”,希望市民在享受野炊、自助燒烤時,更要注意食品安全。

  *外帶食品宜簡單,最好以麵包、火腿、水果等簡單食品為主。少吃燒烤食品、煙熏食品,多吃新鮮水果蔬菜。

  *滷菜最好當天買。

  *別喝生水、泉水。有些風景點的泉水、井水看上去清澈透底,實質很容易被病菌污染。

  *忌採食野蘑菇。外行人很難清楚分辨野蘑菇是否有毒。

  *吃野菜別過量。馬齒莧、野芹菜等野菜含過敏物質,有過敏體質的人不要一次性大量食用。

  *自助燒烤時,有條件的市民最好將肉類原料冷藏外帶;或自製冰塊,與新鮮肉類同時放置在食品袋中保存,防止途中變質。

  *外出野餐,應自帶餐具和消毒紙巾,注意個人衛生和環境衛生,用餐完畢後不要亂扔垃圾,切記撲滅野炊用火,以防發生事故。(記者祁燕 通訊員 張姝 張方方 錢順妮)

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