新疆網訊（記者王瑋攝影報道）許來玲面前的測試儀上有5盞小燈，她要和時間賽跑———在某一盞小燈亮起的一剎那，許來玲必須用最快的速度，去按在上面，之後再把手放回啟動鍵。

　　這個像電腦遊戲“打地鼠”般的測試，其實是專門針對人的反應時間測試。

　　看到工作人員在“選擇反應時”一欄填下0.52”秒的數字，59歲的許來玲對這個結果有點不滿意。事實上對於許來玲這個年紀的女性受測者，0.30~2.0秒都屬於正常的範圍。

　　3月26日，全民健身運動周體質測試，在紅山體育館的市國民體質監測中心舉行，該活動是全市“現代文化促進周”文化惠民主題活動的重要組成部分。

　　許來玲是水磨溝區花苑社區太極拳社會體育指導員，與她同來的50余名受測者是烏魯木齊市國民體質監測中心的首批“客人”。

　　市國民體質監測中心在2010年初步落成後，在過去的兩年還沒有展開面向全社會的體質監測工作，更多的是工作人員攜帶儀器走向機關、學校、郊縣以及牧區，進行學術方面的課題研究採樣，“這是第一批來到我們中心做監測的市民。”市體育科研室副主任竇小剛介紹。

　　在當日的全民健身運動周體質測試活動中，參加測試的市民們根據年齡，分為“成年人”、“中年人”、“老年人”3個年齡段，進行不同項目的測試。體質測試的過程並不枯燥，通過坐位體前屈、閉眼單腳站立等十余個項目監測人的心肺功能、協調性、柔韌度等情況，最終從身體形態、身體機能和身體素質三方面給出一個整體的評估。

　　市體育科研室主任趙寧解釋説，得出結果之後，就能夠進行“健康干預”，“正確的鍛鍊也講究‘木桶原理’，首先要了解自己哪一方面是短板，比如心肺功能好，柔韌度差，這時應該鍛鍊柔韌度，你再練跑步的話，身體的短板其實依然沒有得到提高。”

　　“這種體質測試我做過一次，挺好玩，還不累。回去要向我身邊的人推薦一下，這個測試感覺對人的鍛鍊還是很有意義的。”許來玲表示。

　　據介紹，市國民體質監測中心今後計劃對市民進行更大的開放，在完善國民體質數據庫的同時，也能增強全民健身意識，普及科學的健身方法，“希望市民最好是能以單位或者小區的形式，有組織地過來監測。”竇小剛説。