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雖然習慣有好壞之分,但是任何事情都具有兩面性。一些所謂的壞習慣並非絕對一無是處。美國多位專家指出,對女性來説,以下幾種習慣有益身心。
1.適當發怒。適當發怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明,女人發怒時可做出更好的決定。美國卡內基梅隆大學研究人員發現,憤怒可促使大腦釋放更少的皮質醇。皮質醇與肥胖症、骨質疏鬆和心臟病關聯密切。2.偶爾做個懶女人。勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但英國金斯頓大學環境與內科醫學專家肯尼思 羅森曼博士表示,室內消毒過頭其實有害健康。懶散一下,絕對無傷大雅。比如,不疊被子有助於降低哮喘危險。另外,空氣清新劑釋放化學物質會增加哮喘風險。3.每天一杯啤酒。男人愛喝啤酒,但女性對啤酒熱情不大。美國加州大學食品科學與技術教授查爾斯 班福斯博士表示,女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助於增強骨骼。專家建議,每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒,硅含量也高。4.適當上網。美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現,經常上網一週時間,就可以有效激活大腦複雜推理區域。新研究負責人精神病學專家蓋瑞 斯摩爾博士表示,上網可提高女人決策能力。5.嚼口香糖。多項研究發現,嚼口香糖有助於提高短時記憶和長時記憶。美國羅德島大學一項新研究發現,嚼口香糖還有助於減肥。新研究負責人凱瑟琳 米蘭森博士表示,動物實驗發現,頻繁的咀嚼能防止過量飲食,進而達到瘦身目的。
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