重度亞健康，你以為還能亞得住？

　　通過本次調查發現，一線城市的重度亞健康比例已經達到非常嚴重的程度，成為亞健康重災區。而一些職場新人也成為亞健康的目標人群，情況堪憂。

　　城市GDP和重度亞健康正相關。

　　隨著時代的發展，特別是北京、上海、廣州這些一線城市，重度亞健康比例非常高。本次調查中以上城市重度亞健康比例高達91.5%！雖然二線城市的重度亞健康還未達到如此地步，但不容忽視，重度亞健康似乎比GDP發展更快，二線城市的亞健康也將越來越嚴重。

　　重度亞健康年輕化，職場新鮮人需警惕。

　　本次統計顯示，在剛入職場的新人中，竟有99%處於亞健康狀態下，其中重度亞健康的比例也達64%。專家指出，大多職場新人因為剛入職場未保護好身體，導致身體底子越來越差，不知不覺中就陷入了亞健康甚至是重度亞健康中。

　　一探白領重度亞健康之秘

　　有人不禁要問，重度亞健康的根源究竟為何？

　　主謀：身體底子差

　　現代社會，人們的壓力都很大，環境污染、睡眠不足、缺乏運動等問題都會影響到身心健康。特別是身體底子比較差的人，在遇到外界的變化和影響時，身體會産生更多的自由基，加速營養素的消耗，減弱免疫細胞的功能，抑制營養的吸收。我們的身體就如同一座龐大的建築，一旦地基不牢固，就會出現各種問題，從而使人一步步走向亞健康，甚至於疾病。

　　幫兇：不健康的生活習慣

　　飲食習慣不規律

　　陳偉教授指出，現代人進食隨意，導致腸胃功能紊亂，影響自身的消化吸收機制。根據調查顯示，在重度亞健康人群中，吃飯不規律的人數佔到了近一半的比例。

　　體育鍛鍊總缺乏

　　92%的人幾乎不太鍛鍊，長期的靜止動作讓頸椎問題已經成為白領中最普遍的情況，有70%左右的白領一直深受這個“老朋友”的困擾。

　　加班頻繁

　　在重度亞健康人群中，有近半數白領每週上班時間超過50小時，甚至超過60小時，於是各種不良情緒撲面而來。