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嚼口香糖有助減壓

發佈時間:2012年03月25日 08:20 | 進入復興論壇 | 來源：深圳特區報 | 手機看視頻

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　　近日某相親網站對其３５００萬會員進行抽樣調查，發現約會前有３７％的男生選擇聽音樂、嚼口香糖、按壓太陽穴等辦法來放鬆情緒，而“咀嚼減壓法”成為他們最多的選擇。

　　婚姻心理專家李松博士認為，相親過程中單身男女們不經意會表露出一些“小動作”，如不停整理衣服、搓手等，這些“微表情”透露出相親者的壓力狀態，影響交流效果。許多相親男士選擇咀嚼口香糖減壓，其實有著科學機理的支持。科學研究表明，皮質醇水平與壓力感成正比，而咀嚼口香糖時，唾液皮質醇水平顯著降低，可見咀嚼口香糖時壓力感將減小。咀嚼口香糖可引起α腦波增強，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的産生密切相關，由此可推導出，咀嚼口香糖可使情緒得到一定程度的放鬆。（黃紅）

熱詞：

咀嚼口香糖

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