3月21日是“世界睡眠日”，現代社會，越來越多的年輕人飽受失眠、嗜睡、夜驚等睡眠障礙的困擾。可是作為睡眠障礙之一的鼾症卻很少得到重視。

　　“鼾症俗稱打呼嚕、打鼾，在人群中發病率頗高，其中嚴重者會演變為睡眠呼吸暫停綜合徵。近年來，女性鼾症患者日益增多，這與肥胖、衰老、生活習慣等息息相關。”第三軍醫大學西南醫院耳鼻喉科教授周建明告訴記者，打鼾對女性而言，給她們帶去的不僅是潛在的高血壓、心臟病、糖尿病的危機，還可能導致全身健康受損，容顏早逝，更年期提前。“有些打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、體態變形、口臭口苦、月經不調等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會因為內分泌失調提前進入更年期。”周建明説，因為打呼嚕的人睡眠質量普遍不高，其對健康的潛在傷害非常大。

　　對於引起打鼾的原因，周建明首先提到了肥胖。“肥胖的人脂肪堆積，軟組織鬆弛，容易使得口咽部狹窄，引發打鼾。”第二類是下頜短，也稱“縮頜”，也會造成口咽部狹窄。第三類是生活習慣造成的，比如愛喝酒、熬夜，造成肌肉鬆弛，睡覺時軟組織就容易堵塞口咽部。第四類打鼾者是因為疾病所致，比如甲狀腺功能低下、個別腫瘤患者，會影響口咽部結構。第五類是長期服用安眠藥治療失眠的人，因為安眠藥的作用使得口咽部軟組織鬆弛，誘發打鼾。

　　“上呼吸道的任何一個部位阻塞，都會誘發打鼾，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎；口咽部的‘小舌頭’肥大、舌後墜；喉咽部的扁桃體肥大等。但各自的治療方式都不一樣，需要定性加定位後選擇最適合的治療方案。”周建明表示，手術治療比較適合口咽部狹窄、塌陷等患者，通過微創手術，改變口咽部的組織結構，讓腔體的空間更大，避免呼吸阻塞。但這類手術也不一定一勞永逸，有的患者之後因為肥胖等原因又會復發。“對於年輕女性而言，加強運動、控制飲食和建立健康的作息時間都是治療打鼾的方式。”周建明説。(韓璐 何雷)