喬納 希爾減肥前後對比圖。

　　“每個胖子都是潛力股”，喬納 希爾再次佐證了這句話。掉肉40磅(約合18公斤)後，他不僅為正熱映的新片《龍虎少年隊》帶來不少話題，還讓自己入選了美國版《GQ》近日評選的30位30歲以下“最有型男星”榜單，把《緋聞女孩》中大帥哥納特的扮演者切斯 克勞福都甩在了身後，可謂今年全球最猛的“勵志帝”。看過來吧，在減肥事業中屢戰屢敗的兄弟們，除了把希爾的帥照當桌面激勵自己以外，不妨聽聽他的減肥故事……

　　編譯/本報記者龔義群

　　[喬納 希爾是誰？]圓滾滾的綠葉也能入圍奧斯卡

　　1983年12月20日喬納 希爾出生在洛杉磯。母親是個服裝設計師，父親是個樂隊會計師，哥哥是個經理人，也許正是受家庭影響，長相平平的喬納 希爾最終打入了競爭激烈的好萊塢。畢業于新學院大學戲劇學的喬納 希爾，是好萊塢的全能型人才，能編能演，還是電影製片人。但受限于渾圓的外表和170cm的身高，喬納 希爾每每亮相銀幕都只是綠葉角色。不過即便是綠葉，也掩蓋不住喬納 希爾的演技和才華，區區幾句臺詞，也能體現出他的戲劇張力，釋放出主角般的光芒。去年與布拉特 皮特合作《點球成金》，喬納 希爾一改昔日在惡搞喜劇中的賤男形象，出演機警而又木訥的耶魯大學高材生，讓他的表演事業躍上一個新臺階，獲得了金球獎、演員工會獎、奧斯卡金像獎等多項最佳男配角提名。

　　華麗轉身

　　瘦身40磅，躋身“最有型男星”前20位

　　令人驚訝的是，拍完《點球成金》後，喬納 希爾竟然成功地實現了他的減肥大計。據外媒報道，他足足減掉了40磅(約合18公斤)。在《點球成金》中喬納 希爾是個身形臃腫的木訥助手。而去年9月9日，在該片多倫多電影節的首映式上，現身的喬納 希爾讓媒體都傻眼了，他像變了個人似的連雙下巴都不見了，其前後對比堪稱“瘦成了一道光”。瘦身成功後，喬納 希爾也為上周在北美上映的新片《龍虎少年隊》製造了不少話題，讓一張帥臉闖天下的錢寧 塔圖姆都幾乎淪為陪襯。同時，在近日《GQ》推出的三十位30歲以下的“最有型男星”榜單中，喬納 希爾更是排名第20位，把金髮碧眼的切斯 克勞福、頹廢文藝青年亨瑞 霍珀等帥哥紛紛甩在了身後。

　　減肥心得

　　為了當熟男，調整飲食是關鍵

　　成為減肥界的頭牌“勵志帝”後，喬納 希爾自然逃不了被媒體追問減肥經。在接受ABC(美國廣播公司)採訪時，希爾表露了心聲：因為演了太多又胖又賤的角色，想有些改變，自己減肥的動力是“想被當做一個成年人”。“我已經快30歲了，我不再是個17歲、滿嘴髒話的小孩。我是個對待工作很認真的成熟男人。我是演員，不是諧星，從來不是。”喬納 希爾這樣説道。

　　為了改變公眾對他的看法，他專門去找了營養學家，調整飲食、努力塑形。喬納 希爾對《每日郵報》分享了他的減肥方法，“最主要的就是飲食，我也希望自己能做一些瘋狂的事情，比如服用藥物或者其他什麼的。但是不需要。我去找了營養家，他告訴我該吃什麼不該吃什麼，調整了我的飲食習慣。”減肥成功後，希爾的飲食習慣也發生了變化，“現在再吃垃圾食品，我會覺得有一點怪異，而且身體也會不舒服。”