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文/記者 王高財
眼下紫外線的強度日益加強，不少MM整天美白又防曬，但效果似乎並不理想。這可能是肌膚排毒出了問題。那麼，在春季應該如何為肌膚排毒？其實一點都不複雜，只要選對水果，肌膚就會在享受的同時完成排毒。
抗氧化防衰老必選石榴
有些MM在進入春季之後，發現皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。此外，石榴還蘊藏多種維他命、礦物質等能為肌膚過濾毒素，注入鮮活能量。
內臟清潔衛士：草莓、櫻桃和葡萄
草莓也是重要的排毒水果。它含有維生素C，可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人不宜食用。櫻桃也是很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除不潔的體液，對腎臟排毒具有輔助功效，同時還有通便作用。
另外，深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
促進胃腸蠕動：蘋果和無花果
蘋果中含有膳食纖維，熱量卻很低，是不少減肥女士的最愛。它含有的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。在選擇蘋果時，經常更換不同顏色的品種效果更好。另外，無花果的排毒功能也不容小覷，它富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。
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