明天是世界睡眠日。常常聽身邊的人抱怨睡不好，就拿杭州市第七人民醫院睡眠門診的數據來説吧。2010年，睡眠門診量為1700余人，而2011年就飆升到4800多人，增長了近三倍。

　　飽受睡眠困擾的人群分佈廣泛，更年期女性、職場人群、老年人群及學生群體都有。前三類人群睡不好，很多人頗有同感，畢竟受年齡和社會壓力影響比較大。但是學生群體年紀輕輕的，也佔到了就診總量的10%。

　　近日，記者調查了杭城四所學校的160名學生，發現學生群體的睡眠問題跟學習壓力、情緒問題、親子關係有關聯，而最主要的就是學習壓力。有過抑鬱症、焦慮症史的青少年容易由於焦慮、抑鬱發作導致睡眠問題。

　　明天是世界睡眠日，本報對杭城四所中小學160名學生進行問卷調查，發現近一半學生存在入睡困難問題

　　孩子們的好睡眠是怎麼流失的？

小學二年級學生

　　常常做噩夢驚醒

　　在許多人眼中，孩子的睡眠是不成問題的。但是記者從杭州各大精神衛生門診中，了解到孩子因為睡眠問題來就診的現象並不少見。浙江省立同德醫院精神衛生科主任陳炯就碰到過這樣一個焦慮的小學二年級男生。

　　這個小男孩非常敏感，因為作業做得不夠快，父母常常會催促他，不斷地灌輸這樣一個理念：現在讀書不好，長大了就只能做廢人了。

　　長時間的高壓使得這個孩子越來越沒有信心，最後發展成晚上睡覺常常會做噩夢，不斷驚醒。只要一上學就肚子痛，一提上學就全身發抖。最後，家長不得不帶著孩子來醫院就醫，經過一個多月的住院治療才緩解。

　　這是一個極端個例，那麼青少年普遍的睡眠情況到底怎麼樣呢？

　　本報記者對杭城四家學校進行了問卷調查，接受調查的群體中有小學生、初中生和高中生，有民辦學校也有公立學校，一共160名孩子。

　　根據調查結果，發現小學階段的孩子睡眠大都在8小時以上，中學階段的孩子睡眠都在8小時，高中階段的孩子睡眠都少於8小時。入睡時間小學階段和初中階段的孩子大都在晚上9點至10點之間，高中生大都在10點至11點之間。

　　在接受調查的學生中，48.1%的學生存在入睡困難的情況，晚上入睡後55%的學生存在夜間甦醒的情況，61.3%的學生從來不午睡，70%的孩子存在白天想睡覺的情況。

　　在影響睡眠的原因上，65.6%的孩子選填了各種奇怪的原因，比如沒有找到合適的睡姿，學校的環境太破了等等，而排在第二位影響睡眠的原因是學習壓力大，其次是父母的期望比較高。