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健康
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春天是一個充滿生機與活力的季節，但對於鼻炎患者來説，飛舞在草叢和空氣中的花粉卻成了他們的苦惱，春天的來臨往往意味著持續鼻塞、打噴嚏和流清涕。春季是鼻炎的高發季節，本期養生堂特別邀請康華醫院中醫科副主任醫師林慶教大家如何防範春季鼻炎。
文/記者喻莉萍
誘發過敏性鼻炎發作的主要原因是吸入空氣中的花粉、黴菌等，此外冷空氣、陽光等物理因素也會導致過敏。要最大限度地避免過敏性鼻炎發作，應當遠離灰塵、寵物皮毛、花粉等過敏原。居家要經常清洗空調防塵罩，地毯、沙發、窗簾要常吸塵和清洗，室內最好不要養花草和寵物。
鼻炎患者屬虛寒體質，寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀，低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎，因此要少吃寒涼、生冷食物。此外還要少吃海蟹、蝦、海貝等能引起過敏性鼻炎發作的食物。
平時要注意休息、加強保暖，服食偏溫性食品，逐漸改善虛寒體質。可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎的東西，如核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。
由於過敏性鼻炎的主要症狀是發作性的打噴嚏、流清涕、鼻癢和鼻塞，與感冒相似，很多患者常當成普通感冒，等到鼻炎加重才就醫治療，往往延誤了鼻炎治療的最佳時機。
據林慶介紹，如果10天后打噴嚏、流鼻涕的情況仍然存在，甚至持續數周以上，就應考慮是否患上了過敏性鼻炎。
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