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生活中，很多人面對琳瑯滿目的乳製品，不知該如何選擇，業內人士建議：
1、選購乳製品時一定要仔細閱讀配料表和營養成分表，多飲用牛奶或酸奶，少飲用含乳飲料。
2、除減肥或其他特殊需要的人群外，一般不必選擇脫脂奶。
3、即購即食的情況下，儘量選用巴氏消毒奶(採用巴氏消毒法的牛奶，保質期較短)。
4、對口味沒有特殊要求的話，選購原味奶較好；乳品中的香精及其他成分越少越好。
5、0～6個月以內的嬰兒只能食用嬰兒專用奶粉，如嬰兒配方乳粉，嬰兒配方乳粉等。
6、6～36個月的幼兒應食用幼兒奶粉並配以一些其他的輔助食物，如水果、蔬菜等。
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