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北京時間3月10日19點，阿爾濱到泰達大球場進行了賽前適應場地的訓練。
阿爾濱的賽前訓練沒有什麼特別之處，先是慢跑熱身，然後是搶圈遊戲，比較引人關注的環節是分組對抗，在這個環節，按照張外龍的要求，除了大連記者，其餘人員都被要求離開。根據記者的觀察，20名球員被分成了兩隊，不過具體的人員並不是張外龍安排的，而是胡兆軍和常琳兩位老隊員一人一個挑出來的，因此看不出主力陣容。在分組對抗接近尾聲時，劉宇在一次爭頂落地後不慎拉傷了小腿肌肉，在綁上冰袋後，當時就退出了訓練。按照隊醫的分析，劉宇出場的可能性很小。隨後，分組對抗結束後，張外龍親自帶領幾名後衛進行了訓練，從左至右分別是陳雷、晉鵬翔、趙和靖、姜文駿，這四人很有可能是首發後衛線。
訓練結束，接受記者的採訪談到重回天津的感受時，于大寶表示：“很高興能夠回到這裡，雖然我離開了，但希望泰達今年取得好成績。亞冠對泰達很重要，因為這是亞足聯的賽事，是展示的舞臺，希望他們打好以後的比賽。”在被問到是否適應阿爾濱的戰術體系時，于大寶説：“還可以吧，適應新的東西是我必須面對的，在新環境下，和其他球員也需要彼此適應。”羅申巴克在談到比賽時則表示：“我們要相信自己，雖然比賽很困難，但我們要有信心取得好的成績。”在訓練中，羅申巴克經常和門將於子千有交流，記者問他和于子千都説了些什麼時，羅申巴克説于子千是全隊最後面的一個人，對場上的情況看得最清楚，可以及時發現球隊的問題，提醒隊友注意。(搜狐體育米蘭內洛)
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