一個人的一生至少有1/3以上時間是在床上度過的。一套好的床具直接影響我們的睡眠，而睡眠質量好壞又直接關係到我們的健康、美麗、精力以及我們的工作和生活狀態。

　　人即使在睡眠狀態，大腦皮層還是處於活動狀態，在人使用不合適的床及床墊時，人體處於不舒適的睡眠狀態下，大腦皮層會做出應急指令，來不停地調整睡姿。所以，人每晚要做出很多次無意識的翻身，而每次翻身，大腦皮層都處於應急狀態，從而使得人無法進入深睡眠狀態，這就是為什麼很多人早晨醒來老覺得自己一直在做夢，感覺睡得全身疲憊，總感覺睡不夠還想睡。

　　事實上，高質量的睡眠只要有5~6小時的時間就足可以讓身體得到徹底的放鬆，讓大腦得到充分的休息了。因此，選擇一套好的床及床墊，對於提高睡眠質量，從而保證身體健康，至關重要。

　　如何選擇一張好的床及床墊呢？我們特邀請了位於臨安錢王大街1338號的五星級睡眠顧問“寶隆家居”胡總，來為您的睡眠質量支支招：

　　1、材質要環保：儘量選擇材質比較環保的床架，比如實木床，真皮床或者布床。板式床大多用刨花板貼皮，往往初看起來還不錯，價格也很便宜，一般市場售價為800~1500元一張，但是有很大部分不合格産品會存在甲醛等有害物質超標的問題。而且，使用一段時間後，一旦有地方剝落，就會造成大面積剝落；倣皮床看起來和真皮床差不多，價格卻相差很大，一般市場售價在1500~2000元一張，但是也會存在氣味刺鼻，有害物質超標的問題，皮質老化後大面積剝落的問題也同樣存在。

　　實木床則比較環保，只要油漆用得好，一般就不會存在異味，售價則一般在2200元以上，優點是經久耐用，但是要犧牲靠背的舒適性；布床很環保，往往可拆洗，售價一般也在1800~3000元；真皮床材質環保，檔次高，但是價格相對較高，一般在2500~7000元，依據皮質和用皮量不同，價格也會有很大的差異。

　　2、設計風格：有一定品牌的産品都會在自己的産品裏面融入自己的設計風格和設計元素，往往會有自己特有的印記存在。大體上，床的風格可以分為：現代簡約，現代奢華，歐式奢華，新古典等。床的選擇應該符合我們自身的個性、氣質和喜好，同時也需要搭配已有的裝修風格。

　　3、舒適性：舒適性最主要指的是靠背的舒適性。首先要用手觸摸靠背的材質手感是否舒適，然後要躺上床去感受靠背，假設我們靠在上面看電視或者看書是否愜意。

　　如果您想睡得好、睡得香，歡迎您到“寶隆家居”來看一看，這裡有不同款式的床品供您挑選哦。