從春節前開始，江城天氣一直陰雨連綿。微博上有“小段子”：“武漢一定是失戀了，才會哭這麼久……”1個多月的陰雨天不僅給人們的生活帶來諸多不便，也讓大家的心情“一起潮濕起來”。昨日，記者從武科大附屬天佑醫院獲悉，該院精神科門診患者猛增3成，僅昨天一天，就有3位抑鬱症復發患者住進醫院。

　　連續陰雨

　　“科研男”壓力大變狂躁

　　25歲的秦華（化名）是武昌某高校研二的學生，他在高中時曾出現過抑鬱症，治療後有了好轉。去年下半年，秦華承擔了一項科研課題。春節後，他回到學校繼續投入研究。可就從半個月前開始，秦華總感覺莫名煩躁，和同學説不了兩句話就會吵起來，晚上睡不好，最後甚至連科研項目都沒法堅持下去。

　　昨日，秦華來到天佑醫院精神科，找到科主任胡一文求助。經過仔細詢問，胡一文診斷他患上了“煩悶型抑鬱症”，也稱“激惹性抑鬱症”。

　　胡一文介紹，秦華本身有過抑鬱症病史，而且他對天氣很敏感。半年多來，他承擔著很大的科研壓力，加上1個多月來長期濕冷陰雨天氣的刺激，導致他舊病復發。

　　壞天氣

　　是抑鬱症的“催化劑”

　　一直以來，中醫都認為心情和季節有著對應關係，所謂“傷春悲秋”就是如此。胡一文稱，冬去春來的時候氣候變化劇烈，乍暖還寒容易引起情緒波動。對於“易感人群”來説，此時很容易出現心理問題。

　　什麼樣的人屬於“易感人群”？胡一文介紹，易感人群包括：

　　有過情緒障礙病史，或對情緒的自控能力差，或是突然經歷親友去世等重大病故的；

　　更年期女性、孕産婦和長期獨居、喪偶的老年人；

　　常年在室內工作、體質較弱或極少參加體育鍛鍊的腦力勞動者，本身對寒冷比較敏感的人。

　　胡一文稱，抑鬱症不單是心理疾病，同時還會引發生理疾病。根據調查，抑鬱症病人的的胃痛發生率是正常病人的3倍半、中樞神經問題是正常病人的2倍多，泌尿系統疾病為1.4倍，心臟疾病約2倍，普通疾病則近4倍。如果長期處在鬱鬱寡歡的心理狀態，還可能誘發癌症。

　　學會排遣

　　別讓心情也“發黴”

　　壞天氣下，怎樣保持心情的開朗愉快，避免“心情發黴”？胡一文給我們支了幾招。

　　對於“易感人群”，一旦發生心理異常應及時就醫治療。親友們也應給他們更多關懷，一旦發現他們出現了焦慮、煩躁、失眠等症狀，應引導他們舒緩心情、到正規機構治療。

　　對於普通市民，首先要有良好心態，減少悲觀情緒的累積。

　　此外，還要學會健康、規律的生活方式，少抽煙、喝酒、熬夜等，適量運動也能夠有效改善情緒。

　　文/記者 周曄 通訊員 歐陽勤