寶寶漸漸長大之後，母乳或嬰兒配方奶粉提供的營養已經不能夠滿足孩子成長的需求，這個時候就需要為寶寶添加一些輔食。一般來講，寶寶 6 個月左右時，就可以添加輔食了。

　　目前嬰幼兒輔食市場主要以米類輔食為主，比如米粉。在寶寶開始食用輔食的時候，用嬰兒米粉調製的米粉糊是最佳的選擇。因為寶寶的味覺系統在這個時候逐漸發展成熟，唾液澱粉酶也會開始作用，來消化澱粉類的食物。

　　米粉受歡迎的另外一個原因是營養豐富。以比較暢銷的亨氏米粉為例，亨氏米粉來自美國百年品牌亨氏集團。亨氏米粉獨有“亨氏科學配方”將益生元 GOS( 低聚半乳糖 )+FOS( 低聚果糖 ) 科學配比組合配方，為寶寶營造健康腸道環境，促進營養消化吸收。此外，富含鐵、鋅、鈣、多種礦物質和維生素等營養素，滿足嬰幼兒發育成長對營養的需求。採用綠色大米為原料，確保安全、優質、營養。

　　衝調米粉，一般是米粉加溫水的方式，也可以將嬰兒配方奶粉及嬰兒米粉以 1 ： 1 或 2 ： 1 的方式衝給寶寶吃。需要注意的是，在第一次為寶寶添加米粉輔食的時候，可以稍微衝調的稀薄一些，以增加小寶寶對米糊的接受性，並降低幼兒腸胃不適或是過敏的現象發生。

　　另外，將嬰兒配方奶粉及嬰兒米粉混合喂寶寶的時候，請儘量將米粉盛裝在碗或杯，以湯匙來喂食。因為這樣可以使米糊可以和唾液中的唾液澱粉酶充分混合均勻，以利澱粉質的吸收，而用奶瓶喂食，會因吞咽的速度太快，使唾液澱粉酶無法完全作用。這樣也能讓寶寶及早適應成人的飲食方式，減少對母奶的依賴性。

　　等到寶寶牙齒慢慢長出的時候，吞咽的能力也漸成熟。這個時候可以開始嘗試給寶寶喂稀飯，剛開始添加時同樣是先少量給予，且不添加任何調味料。如果寶寶對添加的輔食不是很接受，家長先不要著急，也不要強迫他們進食，以免引起寶寶進食的反感。可先停止喂食 1 、 2 個星期之後，再重新少量給予，可以讓寶寶再次接受此種食材。

　　家長們在製作輔食時，應將雙手清洗乾淨，將食物及用具均洗乾淨，讓寶寶們可以吃得營養又安全。