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這6大壞習慣最容易傷女人骨頭

發佈時間:2012年03月09日 10:19 | 進入復興論壇 | 來源:鳳凰網 | 手機看視頻


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  人體的骨骼系統主要起到支撐作用,可以保護內臟器官,儲存鈣和鎂等礦物質,生産血液等重要物質。作為女人,通常會存在一些傷骨頭的壞習慣,慢慢傷害你的骨骼系統,導致腰酸背痛、腰部扭傷、骨折等。因此,女人們一定要遠離以下幾大壞習慣。

這6大壞習慣最易傷女人骨頭

  1.酷愛碳酸飲料

  常喝可樂也會降低女性骨密度,而骨密度與骨折風險緊密相連,研究表明,可樂中含有磷酸,不僅會降低人體對鈣的吸收,還會加快鈣的流失;喝可樂的女性還有可能牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質。

熱詞:

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