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四類食物空腹禁吃

發佈時間:2012年03月09日 04:06 | 進入復興論壇 | 來源：3721健康網 | 手機看視頻


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　　急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。

　　.糖　

　　糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高,容易導致眼疾。　

　　.香蕉　

　　香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑製作用,不利於身體健康。　

　　.山楂橘子　

　　含有大量的有機酸果酸山楂酸等,空腹食用,會使胃酸驟增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿,吐酸水。

　　.柿子

　　含有較多的果膠單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

　　(3721健康網)

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