女性保健

　　如今許多女性都知道，預防乳腺癌應重視自檢，但如果患者以“是否在腋下摸到包塊、是否痛”作為就診標準，則會嚴重耽誤治療。專家提醒，乳腺癌早期可以沒有任何臨床表現，大齡熟女等乳腺癌高發風險人群應定期到醫院進行篩查。

　　不疼痛≠沒有乳腺癌

　　專家指出，乳房出現疼痛並非乳腺癌的特有症狀，也可能是乳腺增生等乳房疾病。有疼痛不一定是乳腺癌，有腫塊但沒有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。沒有感到疼痛，往往使患者掉以輕心。乳腺癌早期可以沒有任何臨床表現，應定期到醫院檢查，及時發現是否患病。

　　檢查乳腺癌的辦法，除了在洗澡時進行自檢外，還應到醫院進行專科定期檢查，包括醫師體格檢查和功能檢查。功能檢查包括B超、鉬靶X射線、MR等。其中，建議每半年到1年進行一次B超檢查。

　　不少女性對鉬靶X射線檢查存在誤解，害怕有輻射。專家指出，該檢查的輻射量不會超過人體可承受的限量，是目前排查乳腺癌的首選。專家建議，40歲以上的女性可每年進行一次鉬靶X射線檢查。此外，有家族史、高危因素的人群可適當提前並增加追蹤檢查，儘早篩查乳腺癌。

　　常用美容品 需防乳腺病

　　專家強調，乳腺癌防治的重點是提前預防。對“熟女們”來説，規律生活、適時婚育、充分哺乳、定期進行乳腺癌檢查是最有效、最方便的四種預防手段。

　　以下八類女性應定期進行乳腺健康檢查：有乳腺癌家族史；12歲以前月經初潮或行經大於40年者；過食高糖高脂低纖維食物，體型過度肥胖或伴有糖尿病者；長期服用激素或使用激素替代療法；30歲後生小孩、40歲以上未孕、獨身、婚齡過大或婚姻時間短者；有乳腺良性疾病史；有放射史以及不良生活方式等；大量應用含雌激素的美容品、保健品者。

　　此外，要堅持健康的生活方式。每天堅持運動1小時，乳腺癌的發病率可下降10%~20%。餐飲方面，番薯、西蘭花等十字科類蔬菜，以及奇異果等富含維生素C的水果，則不妨經常食用。 梅 梅