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【睡眠日讀者問答】
問
我是個大肚便便的“打呼嚕王”，近來查體時，我發現自己血糖有些升高，聽人説打鼾會誘發糖尿病，真是這樣嗎？應該怎麼預防呢？
【解答專家】劉吉祥
天津市人民醫院耳鼻咽喉科主任、天津市人民醫院鼾症診療中心主任。
答
肥胖並伴有打鼾的人體內缺氧比較明顯，特別是夜間容易憋氣，影響胰島氧的供給以及胰島素合成，久而久之就會得糖尿病。
積極預防糖尿病可採取這些措施：減輕體重，改善通氣；睡前最好運動半小時，以散步為宜；飲食要清淡，可吃魚、蝦、蟹等優質蛋白，儘量少吃高糖、高油、高能量的食物；戒煙限酒。同時患有鼾症和糖尿病者，應儘早手術治療或在醫生指導下採用“持續正壓呼吸道通氣”等呼吸機治療。本報記者滕媛媛
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