廣西新聞網記者 黃儷

　　閱讀提示

　　雙休日雨霧天氣沒有要休息的意思，未來兩天我區依舊處在高濕度的天氣狀態中。

　　今天，全區陰天有小雨，其中桂林、柳州、賀州等市部分地區有中雨，局部大雨。早上，桂南、桂西大部地區有霧，司機朋友要注意交通安全。4日，全區陰天有小雨，桂東北部分地區有中到大雨，局部有暴雨或雷雨強對流天氣。

　　南寧市，今天陰天有小雨，有霧，東南風1-2級，最低氣溫12℃，最高氣溫16℃，空氣濕度在80%-95%之間。

　　【心情指數】當心情緒感冒

　　【顧問嘮叨】選穿明快服裝

　　最近一段時間，天氣陰沉，雨霧繚繞，容易使人情緒低落、産生悲觀情緒，如果這些症狀很明顯，要警惕出現“情緒感冒”。

　　保健顧問廖先生提醒大家，預防“情緒感冒”，要適當進行戶外活動，尤其是刺激腳掌。聽一些輕鬆愉快的音樂，多參加振作精神的文體活動。多與知己談心聊天，多看健康向上的書籍。做到合理膳食，適當增加肉、蛋、奶、豆類、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡、綠茶等情緒補品。在著裝上最好多選紅、黃、白等明快色系服裝。

　　【遊玩指數】適宜

　　【顧問嘮叨】皮鞋打濕要陰幹

　　這兩天的毛毛細雨特別惱人，特別是在外出遊玩時，雨水和濕漉漉的地面很容易把鞋子打濕。對於高檔的真皮皮鞋，這個時候要保護好。

　　生活達人貓貓提醒大家，如果腳上的皮鞋被弄濕了，回來一定要當回事。可以先利用吸水性佳的布料吸去鞋子錶面的水分。將報紙或衛生紙放進鞋子裏，不時更換完全吸幹水分。幹到某個程度後，放入鞋撐以防變形，放在通風處陰幹。完全幹後，則按照一般的保養法保養。其間，不能用電熱風吹乾，否則變硬開裂，因為皮內溫度升高，溶解皮內油脂，並且皮內油脂隨水分揮發，使皮變硬。