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女性養生必知:趕走黃臉婆究竟應該怎麼吃?(圖)

發佈時間:2012年03月05日 06:44 | 進入復興論壇 | 來源:鳳凰網 | 手機看視頻


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女性養生必知:趕走黃臉婆究竟應該怎麼吃?(圖)

  枸杞酒釀蛋:給您好臉色

  很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,還會産生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓您的皮膚細嫩有光澤。

  枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起後,更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。

  煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可。

熱詞:

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