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紅糖的減肥原理
紅糖的減肥原理
説到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來説起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
紅糖由於沒有經過精煉，因此它保留了甘蔗大部分的營養成分，更加容易地被人體吸收消化。它不僅含有提供人體熱量的碳水化合物，還有很多人體生長循環所必需的元素，更重要的是紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素。由此可見，喝紅糖水無論是對於減肥還是身體健康來説都是十分有幫助的。
單純喝紅糖水或許有些單調，為了增加口感以及加強減肥效果，下面小編將為大家介紹兩款混搭紅糖水，這樣喝，減肥效果真的好好哦。
硫酸鎂紅糖水
一聽到硫酸鎂，MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢？小編剛接觸的時候都有這樣的感覺，害怕吃了會不會中毒，不過接觸下來後，這種顧慮就完全沒有了。
硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
材料：硫酸鎂、紅糖和沸水。
製作步驟：把硫酸鎂和紅糖一起放進杯子裏，然後用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。
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