前幾天在菜場買了很酸的葡萄，鬱悶啊，我嘗的時候明明是不酸的，但是買回家的卻巨酸。今天買了香蕉回來，想起冰箱裏還有酸葡萄。那葡萄是扔掉還是不扔？冰箱裏還有蜂蜜和冰塊，再加上香蕉，整個香蕉蜂蜜葡萄汁吧。

　　原料：

　　葡糖、蜂蜜、香蕉、冰塊。

　　做法：

　　1、葡糖、蜂蜜、香蕉、冰塊；

　　2、將葡萄徹底洗乾淨，可用牙刷蘸牙膏刷洗；

　　3、香蕉皮上經絡不要扔掉，營養很豐富；

　　4、將葡萄香蕉冰塊放入攪拌機裏，再加入大概一般水果的量的水。加上一大勺蜂蜜；

　　5、反復攪拌至葡萄核變成粉末粧，即可食用。不喜歡吃核的，可以過濾成果汁食用。

　　心得：

　　1、葡萄一定要徹底洗乾淨。

　　2、怕酸的朋友，香蕉和蜂蜜可適當多放點。我怕。哈哈！

　　3、葡萄還可以與其他較甜的水果搭配。

　　4、我的攪拌機差了點，粉碎功率小了點，出來的葡萄耔的顆粒比較粗，大家有錢就買個高檔點的料理機哦。

　　5、連皮帶籽一起吃，營養更全面豐富，膳食纖維更多，幫您清理腸道。脾胃虛寒者不可多食。

　　吃葡萄不吐葡萄皮：

　　1、葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力。

　　2、紫葡萄皮，含有一種能夠降低血壓的黃酮類物質。

　　3、葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可以補足現代人飲食中缺乏的營養。

　　香蕉營養分析：

　　1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量；

　　2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；

　　3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；

　　4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；

　　5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑製作用，可消炎解毒；

　　6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

　　香蕉還可以治療憂鬱症：

　　香蕉含有一種物質，能幫助人腦産生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂鬱症患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。故有“快樂食品”之稱。