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中醫説：昨天，省電信局的一位朋友過來看病，女性，42歲，經常熬夜，最近1周來下巴長了一些青春痘，紅紅的，有些表面可看見白色的小膿點，這一週來右側踝關節內側也酸痛。
檢查發現踝關節疼痛的位置剛好是腎經的太溪穴，而根據中醫臟像學説，患者的下巴也對應腎。所以朋友的青春痘和踝關節內側疼痛是由於經常熬夜，會傷腎，腎虛濕熱所致。
針灸患者左側腎經的太溪，照海，肝經的太衝穴，然後針刺患者右側肺經的魚際穴（倒馬針），針灸後右側踝關節內側酸痛消失，留針約10分鐘後，患者説下巴發涼，有微微的涼風一樣，明顯感覺下巴比面部其他位置涼爽。青春逗的顏色也比針灸前淡了。
踝關節附近的疼痛和下巴長青春痘，如果從現代醫學的角度來看，是兩個毫不相關連的疾病，一個屬於皮膚科，一個屬於骨科或風濕科，治療方案也完全不同，其實這兩個疾病的病因病機是一樣的，都是因熬夜，引起腎虛，導致腎虛濕熱所致。
補腎粥可溫腎
飲食是人體生命活動的主要物質來源，借其五味補養五臟，協調人體精神活動，益智增神、強身健體。目前正值寒冬時節，是調養身體的好時機，
健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉等。（來源：愛美網論壇）
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