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●適量飲酒能舒張血管，增加消化液的分泌，飯前飲少量酒，可健胃祛風，增進食欲，晚上睡前小酌，可消除肌肉緊張所致的疲勞，有助於睡眠。
●伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮，很多淤積的血液被趕回了心臟，從而可以大大增加血流量，改善血液循環。
●熱毛巾擦頸可防缺血性腦中風，洗浴時以50℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部，以皮膚發紅、發熱為度；長期堅持可使氣血運行舒暢，可預防缺血性腦中風。
●蘿蔔、豆芽、南瓜等含有一種酶，能分解亞硝酸胺或阻止致癌物質發生作用；白蘿蔔等根莖類蔬菜含有豐富的木質素，有一定的抗癌功能。 小羊 輯
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