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忍饑挨餓恐無助於瘦身

發佈時間:2012年03月01日 01:28 | 進入復興論壇 | 來源:西藏日報 | 手機看視頻


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  據新華社電 想靠節食減肥?德國營養師揚 普林茨豪森回答:不管用。

  普林茨豪森供職于德國薩爾布呂肯BSA學院,在這所高校教授衛生管理和疾病防控領域課程。在他看來,“餓幾天后,人體會自我保護,那種不滿足感會加劇對食物的渴求”。

  德新社27日援引普林茨豪森的觀點報道,人們在減肥時不能過於極端地限制食量和食物,因為體重快速減輕會帶來“溜溜球效應”。所謂溜溜球效應,是指因不當節食,致使人體基礎代謝率下降,形成一種更易發胖的體質。

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