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蔬果汁斷食排毒減肥方法 排清毒素快速鏟肉

發佈時間:2012年02月28日 21:24 | 進入復興論壇 | 來源:愛美網 | 手機看視頻


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  由於物質水平的提高,現在,越來越多的人因為吃得過多導致肥胖。面對這樣的困境,MM們可以嘗試週末兩天來進行短時間斷食減肥,即所謂的斷食法。

  斷食法,就是指即使身處滿是食物的環境,也要堅決向美食say no,讓機體得到饑餓感。這是因為如果暫時停止進食,腸胃和內臟就會得到休息。一旦他們得到充分的休息後就會迅速恢復體力並提高機能,更能把體內的毒素和廢物排出,減少脂肪的積聚。

  在斷食期間,MM們只可以喝新鮮的蔬果汁。蔬果汁中含有豐富的纖維素,可以幫助清理腸胃,而且還包含各種維生素和礦物質,對養生保健也有好處。

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