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在抵達阿爾加夫的第三天，中國女足的姑娘們已經基本適應了時差的變化，球隊的訓練量也隨著隊員身體狀況的恢復逐漸增大。
球隊練習禁區內頭球搶點攻門
2月24日上午，中國女足的訓練以演練進攻為主。首先，球員們被分為三組，交替進行中前場配合攻入禁區並射門的訓練，就像在永川國際女足邀請賽時主教練郝偉説的那樣，球隊最近一段時間的主要任務就是解決進攻問題，爭取得分效率。
此後球隊被分為兩組，進行小場地對抗。訓練的最後，教練組又安排全體隊員進行禁區內頭球搶點攻門的練習，這也將被作為中國女足取得進球的重要手段。隊員們已經對於長期訓練的進攻套路掌握的不錯，今天與美國隊的熱身賽將是他們盡情施展的好機會。馬曉旭目前狀態不錯，在訓練中也顯得非常積極。
馬曉旭在訓練中表現積極
隊員分組演練中前場進攻
距離阿爾加夫杯正式開賽還有5天，其他球隊還都沒有抵達，對於早到的中國女足隊員們，教練組也希望讓她們保持輕鬆愉快的心情，在訓練之餘，為姑娘們安排了逛街遊覽的活動。結束上午的訓練之後，下午球隊將集體前往小城阿爾加夫的一處購物街，讓這些女孩子既能享受阿爾加夫的陽光，又能體驗購物的樂趣。
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