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春季養生防病的食物 吃海帶有什麼好處？

發佈時間:2012年02月25日 12:40 | 進入復興論壇 | 來源：搜狐健康論壇 | 手機看視頻


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◆海帶

　　海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程序素有産熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的禦寒作用。

　　健康提醒：初春食養要有針對性

　　中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛甘的食品，而生冷之物則應少食，以免傷害脾胃，還要防止"肝旺傷脾"。這樣在春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物……（來源：搜狐健康論壇）

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