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蘋果有5功效 燉肉放點降脂又祛味

發佈時間:2012年02月25日 12:13 | 進入復興論壇 | 來源:鳳凰網 | 手機看視頻


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  蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的功效。如果燉肉時放點蘋果,不僅可祛味,還能降脂。下面我們一起來看看蘋果的保健養生功效以及燉肉放蘋果的好處。

蘋果有5功效 燉肉放點降脂又祛味

  1、降低膽固醇含量

  吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

熱詞:

  • 降脂
  • 燉肉
  • 功效
  • 保健養生
  • 降低膽固醇
  • 增強記憶力
  • 鈉鹽
  • 膽酸
  • 膽固醇含量
  • 膳食纖維