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我國自古有“春捂秋凍”之説。“春捂”講究上薄下厚，春天不可薄衣，因風是春天主氣，此時若減衣過驟，很容易受風邪侵襲，引起傷寒、霍亂、食不消、頭痛等多種不適。尤其是老弱體虛者，要“捂一捂”。
上薄下厚緣自“寒從腳下起”，而從人體的血循環來看，下肢要比上半身弱，年老體弱者尤甚。早春的特點是“乍暖還寒”，冷空氣經常會回頭。有支氣管炎、關節炎或免疫力差易感風寒的年老體弱者，更應關注天氣預報。但遇到氣溫穩步回升時，則應適當減衣。民間有説法“吃了五月粽，才把棉衣送”。
同樣的氣候條件下，穿衣的多少厚薄跟體質相關，年輕人身體強壯，自然無需“捂”太緊，但換裝太快也不可取。春天氣候多變，穿得過於輕、薄、短的女性，往往易受風寒侵襲，患上關節炎等病症。另外，眼下雖然午後比較暖和，但早晚氣溫仍較低，經常早出晚歸的人，最好帶件外套或風衣。文芝
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