【父母必讀】

　　女兒快6歲了，可仍常常是穿著濕褲子從幼兒園回家，晚上在床上畫“地圖”，這讓程女士煩悶不已。馬上面臨上小學的考驗，女兒還尿床怎麼辦？

　　武漢市兒童醫院遺尿門診欒江威主任醫師曾接診過有史以來最大年齡的一位遺尿患者麗麗，年齡22，她是典型的兒童期未治療拖延成了青年遺尿患者。尿床到底是不是病？欒主任介紹，許多家長認為孩子尿床是正常現象，到一定年齡就自然好了，不需要重視，這種觀點並不完全正確。一般來講，小孩5周歲以上夜間仍不能自主控制排尿，經常睡覺過程中有尿床的現象，每週5次以上，持續時間超過半年就可定義為“遺尿症”。

　　文/通訊員王琛記者趙可

　　1、飲食調整：晚飯最好避免吃流質或喝很多湯，餐後水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。

　　2、睡前排尿：每天睡前2個小時，不要再讓小兒喝飲料或水，養成睡前把尿排凈的習慣。如果在臨睡之前給小兒洗個澡，令小兒舒適入睡也可以減少尿床。

　　3、避免睡前興奮：每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的遊戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜裏尿床。

　　4、生活規律：起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過於疲勞夜裏睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

　　5、訓練膀胱功能：督促小兒白天多飲水，孩子排尿過程中鼓勵停頓數十秒，然後再把尿排盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

　　6、喚醒訓練：父母要掌握出孩子夜裏容易尿床的時間，提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，經過一段時間訓練，條件反射就會建立起來。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其完全清醒，在清醒的情況下把尿排凈，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

　　7、多些寬容：尿床後會使小兒害羞、畏縮、自卑。父母應以親切的態度對待孩子，使孩子消除緊張情緒，放鬆心理。專家指出，對待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這是治療成功的先決條件。

　　8、找出原因：從治療第一天起設置生活日程表，當小兒尿床時，努力找出可能導致尿床的因素，並用日曆每天記錄，如未按時睡眠，睡前過於興奮，白天過於激動或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。

　　9、治療潛在的相關疾病：到醫院檢查是否有引起繼發性遺尿的疾病，對症治療。

　　10、積極配合醫生的治療：如果結合以上訓練手段後孩子尿床的症狀並未緩解，應該在醫生的指導下運用訓練加藥物的方式治療。